Como algunos ya sabéis a parte de escribir este blog también doy clases de yoga. Muchos de mis nuevos alumnos, antes de empezar la clase, me dicen que habían hecho yoga antes pero les había parecido aburrido, lento y con demasiados silencios. Dar clase de yoga es un arte, quien es profesor lo sabe. Respetar los tiempos de silencio, observar a los alumnos y ser consciente de cuando los pierdes y dejan de estar en la sala para estar en los mundos de yupi.
Yoga made in Adri es justamente eso. Mis clases son un aprendizaje continuo para mí. Me hacen mantener la consciencia en el aquí y el ahora, lo bueno de eso es que no permito que el alumno se pierda haciendo mas vivencial la práctica de Yoga.
En mi humilde opinión no hay una técnica o un yoga mejor que otro. Todos aportan cosas positivas. La cuestión es saber adecuarlas correctamente en el camino que te encuentras ahora. Por ejemplo, alguien que no sabe nada de yoga no puedes ponerle a hacer un pranayama complicado o una invertida sobre la cabeza. Debe empezar con cuidado, mimando su cuerpo para que poco a poco vaya adquiriendo la consciencia para seguir adelante. Por eso mismo imparto clases personales a domicilio.
Yoga es mucho mas que hacer posturas increíbles, yoga es respiración, consciencia y aceptación de uno mismo y sus limitaciones. Nunca se debe forzar o competir. Para beneficiarse de la práctica de yoga uno tiene que sentirse cómodo y tomar consciencia. Dejar el ego a un lado y aprender que sin llegar a tocarse los pies también estamos haciendo yoga.
Con esta pequeña exposición os explico las clases que ofrezco por si estáis interesados.
Clases individuales a domicilio:
- Si quieres una atención personalizada en un ambiente cómodo y sin salir de casa.
- Si no tienes tiempo a desplazarte. Ya lo hago yo por ti.
- Me gusta conocer a mis alumnos antes.
- Una entrevista personal me ayudará a saber que necesitas y poder adecuar la práctica a tus necesidades.
Clases individuales a domicilio para embarazadas:
- Si quieres aprender a relajarte, respirar y prepararte para un embarazo feliz.- En la comodidad de tu casa.
- Amoldo la práctica a cada caso y trabajo siempre para el bienestar de la madre y del bebe.
Si quieres mas información puedes contactar conmigo en iogapaubcn@gmail.com o en el 615 17 82 02.
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